och jag undrar hur ni har det med pilates?
Min rygg och jag är ju inte särskilt överens som ni vet, och det sägs att just pilates är en skonsam men effektiv form att träning för bålpartiet, alltså har jag införskaffat mig en dvd med denna typ av övningar.
Jag tänker börja i eftermiddag.
Något särskilt jag ska tänka på innan jag kör igång?
Ha en telefon tillgänglig så du kan ringa efter assistans!
SvaraRaderaJag hade mer förväntat mig tjoho, än ring efter assistans:)
SvaraRaderaHaha!! Nä så farligt e det inte!! men kan vara svårt att se för vissa övningar ligger man plant ner ...ha det så skoj!!! =)
SvaraRaderaTack Pixi!:)
SvaraRaderaHar inte själv kört med Pilates men när det gäller träning så har jag en jättebra coach som brukar säga att till syvende och sist så är det: Just do it! som gäller. Så jag säger väl som hon - just do it så får du ta svårigheterna som de kommer! ;-) // A
SvaraRaderaA; haha, jag lyssnar på din coach och kör på.
SvaraRaderakram Åsa