parbänksrealism än promenad, men det fungerar finfint det också.
Idag ska jag börja med mina specialsitups där jag ska ha en virad handduk under ryggen ungefär i BH-bandshöjd.
3 x 10 st med två minuters paus emellan.
Spännande.
Hur lång tid tar det att få ett 6-pack?
alldeles för lång tid...
SvaraRaderaFörlåt, men vad är handduken bra för? Att man inte "går" ända ner?
SvaraRaderaShamrock; fan.
SvaraRaderaVenus; nej, jag ska ned med ryggen men den håller emot och låter min onda del böja sig och jobba... typ:)
Mer än 48,5 år ialla fall, för jag har inte sett till något six-pack än så länge.
SvaraRadera