Gnäll och puss

Hur har du det med gnället?
Är andra människor knasiga, tröttsamma och rätt korkade?
Gör de dumma uttalanden, klär sig fel och har dessutom mage att stå för det?
Regnar det alltid på din semester, och har gud placerat en kö just där du kör?

Följande övning är till för dig som är trött på ditt eget gnällande:

Under varannan dag nästa vecka ska du bara se det goda i andra människor.
Det spelar ingen roll vad det är, bara du ser något gott.
När du öppnar tidningen ska du notera det goda du hittar, och slå bort tankar på idiotiska uttalanden från politiker (som kanske brukar vara det första du reagerar på). I bilkön kan du tänka att gud har gett dig en paus.
Alltså: Varannan dag gott, varannan dag gnäll.

Notera efter veckans slut om du märkte någon skillnad? Gjorde din omgivning?

Allt gnäll utgår från dig själv, men det vet du väl redan kanske?
När du inte orkar bära din egen självkritik lägger du den utanför dig själv, därmed får någon annan bära ditt missnöje.

Vi ser hos andra det vi ser hos oss själva - det vi irriterar oss på, men också det vi gillar.

Surnade du till över mitt inlägg?
Puss och smile. Det är fredag!!

Dubbla slag

Malin Persson Giolito har skrivit boken "Dubbla slag", som handlar om advokaten Hanna.
En småbarnsmamma som inte längre platsar på advokatfirman, där arbetsdagen
sträcker sig långt in på kvällen.


Redan i första kapitlet svider det till, och jag känner min gamla oro i kroppen.
Det blir nästan obehagligt, och för en stund överväger jag att sluta läsa.

Jag får påminna mig själv om att jag inte är där längre.
Men det var jag, länge - alltför länge.

Jag bestämmer själv nu.
Det gjorde jag förut också, men då gjorde mina val ont.

Det man inte begriper intellektuellt brukar kroppen snappa upp.
Tur.

Skrivfel

Jag skriver på "något" just nu, och med en god hjälp inser jag att jag använder mig alltför frekvent av vissa ord:
Så (så otroligt användbart... i talspråk.)
Då (i bemärkelsen när, eftersom eller på grund av.)
Otroligt.
Ofantligt.
Frunktansvärt.
Fantastiskt.

Extremt bra ord, men emellanåt fruktansvärt kraftfulla.

Min nya giv är att hålla hårt i orden. Hellre få än många.

Häpp.

Tillit

Tillit är ett av mina favoritämnen.
Vad känner du när du hör ordet?

Går det att lita på andra människor, eller är det en utopi?
Vad utgår vi ifrån när vi pratar om tillit? Oss själva eller andra?
Mina referensramar eller dina?

Om jag gör ett misstag, har jag då förbrukat mitt tillitskonto och är för evigt dömd?
Eller beror det på graden av misstag? Och i så fall vems grad då?
Använder du och jag oss av samma skala?
Troligtvis inte, vill jag hävda.

Våra referensramar ser olika ut. Vad som är ett gigantiskt misstag för mig är kanske en piss i havet för dig.

Tillit?

Nä, jag gillar tilltro bättre.
Att vi vill bättre...nästa gång.

Älta

Ältar du mycket? Så mycket att du börjar tröttna på dig själv?

Låt det ta tid, är mitt tips.
Låt det ta exakt en timma varje dag. En timma där du måste älta.
Vad sägs om 15.00 till 16.00?

Övrig tid är ältförbud, och du kan med spänd förväntan se fram emot timman mellan tre och fyra istället.
Har du mycket du måste älta, gör en lista så kommer du ihåg allt du vill fundera på.

Tramsig idé säger någon.
Försök säger jag.


Jag lovar att du tröttnar på ditt eget ält efter 30 minuter och längar efter att få fundera på något annat.

Min timma börjar nu...vi hörs!

Jag är ingen soldat

Den inledande texten till Lars Winnerbäcks "Jag är ingen soldat".

"Himlen faller ner,
det svider till där kniven skar,
jag har varit vaken hela natten,
känt om hjärtat sitter kvar,
känt om hjärtat sitter kvar.

Jag har litat på imorgon
som en troende tror.
Jag skulle gjort så annorlunda
om jag gick i andra skor,
om jag gick i andra skor.

Jag är ingen soldat,
jag har inga vapen att ta till,
inga korståg jag vill gå,
ställ mig inte i ett led,
du får mig aldrig att stå still,
jag fungerar inte då,
jag är ingen soldat,
jag tänker inte så."

En fantastisk låt med, för mig, hög igenkänningsfaktor i texten.
http://profile.myspace.com/index.cfm?fuseaction=user.viewprofile&friendid=78598163

Människor och teknik

Jag gillar att lära mig nya saker, men kör ofta fast när det gäller tekniska prylar.
Sitter just nu med en ny videokamera i knät, och den och jag är inte riktigt överens om hur vi ska ha det.

Det är som med människor. Man kan bara förändra sig själv, andra är som de är.
När jag har förändrat mitt sätt att hantera kameran så kommer det att vara lätt som en plätt, jag vet ju det.

Tror dock att jag behöver en kopp kaffe först.
Ett lätt stamp med foten gör säkert också nytta.

Har ni läst den?

Om inte, gör det.

14 år till salu berättar om Tessan som efter ett övergrepp tar på sig all skuld. Den berättar om hur en fjortonårig flicka väljer att sälja sig själv på nätet, en vanlig flicka med alldeles vanliga familjeförhållanden men som gick sönder inombords efter våldtäkten.

Har du barn? Läs.

Arbetar du med barn? Läs.

Tycker du om barn? Läs.

Caroline Engvall har skrivit och Tessan har berättat.

Det är inte jag som kör

Otrohet, medberoende och skilsmässor är ämnen (om jag får kalla dem så) som mina klienter och jag arbetar med.

Tuffa ämnen, ändå var det ett lätt val för mig när jag funderade på vad jag vill använda min coachutbildning till.

Som coach kör man inte bilen. Man sitter i passagerarsätet och håller i sig.
Många gånger skrattande.
Emellanåt skräckslagen.
Allt som oftast berörd av styrkan hos den som ber om hjälp.

Det är nog det svåraste.
Att be om hjälp.

Undrar vem det var som kläckte den urfåniga idén om att "ensam är stark."

Välkommen

Sa jag välkommen hit?

Det är du. Hjärtligt.

Som coach är jag rysligt intresserad av människor.
Hur vi gör, hur vi tänker, hur vi hanterar våra liv.
Varför gör vi som vi gör, säger det vi säger och tänker det vi tänker? Visst är det spännande?

Du har troligtvis inte haft så många tankar idag som du inte också hade igår.

Här kommer dagens övning:

Tänk en helt ny tanke om dig själv. Tänk samma tanke 10 gånger innan du lägger dig ikväll.
Och när du nu har fått möjligheten till denna övning, se för sjutton till att din tanke är bra för dig.
Riktigt bra! Så bra så att du ler när du tänker den!

Om du nu tänker och ler samtidigt har du kopplat ihop tanke och känsla. Fiffigt va?
10 ggr. Lova.

Bröllopscoach?

Jag undrar om de kommer att behöva mig, Victoria och Daniel. Kanske inte i nuläget, men om relationen börjar vackla ?
De gör ju ofta det, relationer. Mina, dina och alla andras.
Så hur står sig våra relationer över tid? Hur hanterar vi de "vacklingar" som alla förhållanden innebär?
Hur gör du?

Själv är jag modig.
Numera.
Förr sprang jag.
Väldigt långt dessutom.
Problemet var att jag blundade samtidigt.
Kombinationen var inte lyckad.