tusen miljoner råd och sällan säger de samma sak.
En viss enighet verkar dock råda vad det gäller mängden kolhydrater och mitt intag av sådana sker mest på morgonen numera.
Resten av dagen är jag rätt lchf-aktig.
Efter fem dagar är jag aningens lättare (känns det som), men framför allt är jag totalt ogasig. Inte ett enda behov av luftutsläpp, i alla fall inte vad jag kan minnas. När jag äter potatias/pasta/bröd (utöver morgon) och godis så är det ett jäkla liv på min mage.
Oavsett om jag går ned mycket i vikt eller inte verkar kosten passa min kropp.
Det är en bra början, eller hur?
8 kommentarer:
Allt som fungerar och gör att du mår bra är toppen!
min kropp är helkonstig numera. det spelar ingen roll hur jag revolutionerar min kosthållning, den envisas iaf med att ligga där på exakt samma vikt eller till och med gå upp. Och jag blir alltid fetare när jag försöker äta bättre, vilket inte är så himla motiverat :(
När jag undviker vetemjöl och godis slipper jag gaserna! Det är jätteskönt. Jag inser nu vilka problem jag hade när jag levde på mackor flera dagar i veckan - det insåg jag aldrig då. Trodde det var normalt med bubblig mage.
Japp!
Det är svårt som tusan att få det rätt.
Men visst är du glutenintolerant?
Jag känner likadant när jag kör lchf variant, men jag går ner i vikt också, jag har ju betydligt mer att ta av om vi säger så ;-)
Jag tror att jag har gått ned pyttelite, men det har inte ens gått en vecka:)
Skicka en kommentar