måndag 23 juli 2012

Nu räcker det.

Jag måste dra i någon form av nödbroms och från och med i dag så är det slutsvullat.
Nu kan jag inte jämföra mig med sonen som lätt som en plätt har gått ned 7 kilo, men jag kan sno lite av hans idéer: raska promenader varje morgon och en portion istället för två ( ... tre när det är jättegott.)

Idag gick jag raskt i 25 minuter.
Heja Åsa. Nu är du verkligen på gång!
(Ni vet väl att man kan lura hjärnan med affirmationer?)

12 kommentarer:

Anonym sa...

Något man kan göra för att lura sig själv också är att äta på assietter - om man är van att ta två portioner - man blir mätt på något märkligt sätt
Sanna

Simona sa...

Men va faa-n? Du kan ju inte slutsvulla IDAG. Jag har gjort paj.

(fast jag gjorde en varsin liten bara)

Åsa Hellberg sa...

Hade det varit igår hade jag ätit upp din också!

Åsa Hellberg sa...

Smart. Tack!

Fru Venus sa...

Ta tre portioner du, men små små assietter :-) Blir en normalportion men du har lurat både knopp och kropp!

carolastromstedt sa...

Affirmationer är mäktigt! Så länge de inte innehåller negationer som *inte*.
Mindre tallrik var ett bra tips. Jag har en storlek som är mittemellan assiett och middagstallrik. Den ska jag nog börja använda lite mer :).

Spader Madame sa...

Heja Åsa! Nu är du verkligen på gång!

Motion gör susen och räcker ofta fint om man inte äter helt galet.

Åsa Hellberg sa...

Jag tror inte att det räcker, men bidrar säkert. I alla fall mår jag bättre när jag rör mig.

Märta sa...

Affirmationer funkar skitkasst på mig. Hör bara en röst i bakhuvudet som knarrar om källkritik.. *sucka*

Sonens metod låter himla klok iaf! Och jag är tämligen övertygad om att just du har en karaktär av stål när och där det krävs. Lycka till! :)

Åsa Hellberg sa...

Haha

Åsa Hellberg sa...

Visst var det en bra idé?

Åsa Hellberg sa...

Haha, det gäller att hålla motivationen på topp ... mer än en vecka.