men innan jag startar med allt det där ska jag göra situps, bensträckningar med en pinne under knät (?) och dra ihop skulderbladen och komma åt en pytteliten muskel.
Jag ska också dra ut ryggen och vrida överkroppen.
Sedan jag var hos min naprapat i måndags har jag inte känt av mitt ryggonda alls och jag vet inte vad hon gjorde men uppenbarligen var det något rätt.
Tjoho.
Nu kör jag.
2 kommentarer:
Det låter avancerat, tycker jag. Men vad gör man inte för att slippa smärta, om det går?
Pinne under knäet skulle jag önska att du utvecklade lite mer......jag har ju så klart hört det där med penna under bröstet, men jag antar att detta är något annat......
skönt slippa rygg ont
kram
Skicka en kommentar