Det är liksom raka motsatsen till att ligga i soffan.
Puls och svett är så obekant att jag rent av blir rädd
Nu är inte det prio ett. Istället är det att dra ut kroppen vilket gör ont när man är så stel som jag.
Jag hajar dock att smärtan är bra och den är jag inte rädd för.
Här är min benöving och där hon på bilden håller fast sitt ben med händerna håller jag istället fast det med en en pinne. Foten ska vickas framåt när benet är sträckt (det kan jag inte sträcka än) och det drar som tusan på baksidan benet... 60 ggr per ben.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar